Med greb fra fysioterapi, zoneterapi, akupressur og massage løsner jeg spændte muskler, fastlåste led og stramt bindevæv.

Med pulserende bevægelser skaber jeg ro i nervesystemet og aktiverer lymfesystemet, hvilket styrker immunforsvar og afhjælper ødemer.

Åndedrættet er livgivende for vores celler og vigtig for bortskaffelse af affaldsstoffer. Men åndedrættet fungerer også som regulator for vores nervesystem og kan derfor være det anker du kan støtte dig til i pressede situationer. 

Krop og sind afspejler hinanden, og derfor er det' at tale om de følelser og fornemmelser, der opstår undervejs, en del af en kropsterapeutisk behandling. Bevidsthed om vaner og bevægmønstre er med til at løsne langvarige spændinger. Omvendt kan det at få tankerne væk fra hovedet og mærke kroppen og dens signaler, hjælpe til ro og mindske tankemylder.

Forsvarsmekanismer er til for at beskytte dig, men indimellem bliver de uhensigtsmæssige og kan fastlåse dig i usunde mønstre og relationer. At arbejde med forsvarsmekanismernes fysiske udtryk hjælper dig til at forstå og håndtere dit liv bedre.

Kost, motion og søvn er vigtig for et liv i balance, hvorfor vi selvfølgelig berører disse emner, og gør dig i stand til selv at optimere effekten af behandlingen.